仕事を辞める勇気を持つための考え方

今勤めている歯科医院を
辞めたいのですが、
辞める勇気が持てません。

働き続けて
心身がボロボロに
なってきています。

どうしたら辞める勇気が持てますか？

こちらは
人間関係や職場環境などを理由に
仕事を辞めたいけれど
辞めたいと言い出せない…
と悩んでいる歯科衛生士からの相談です。

同じような悩みを抱えている人も
多いのではないでしょうか？

そこでこの記事では、
仕事を辞めたいのに辞められない人に向けて、
辞める勇気を持つための考え方をお話します。

仕事を辞めたいのに辞められない理由

辞めたいのに辞められないのは
どうしてでしょうか？

• 転職して環境を変えるのが不安
• 経済的に不安がある
• 上司に退職を伝えるのが怖い
• 周囲の目を気にしてしまう
• 辞めると周りに迷惑がかかると考えてしまう
• 続けたほうがよいのかもしれないと感じる
• 今後の生活に不安がある

このように
周りに迷惑をかけることへの不安や
辞めることに対して非難されるのではないか
という不安、
さらに将来への不安など、
「不安」が大きく関係しているようです。

筆者も昔、
辞めたいのに辞められない
という状況がありました。

当時は、約2年間1度も休まずに働き続け、
心も身体もおかしくなりかけました。

そのときの気持ちも
「不安」が大きかったと思います。

では、そのような不安を断ち切って
辞める勇気を持つためには
どのようにすればよいのでしょうか？

今の自分を大切にしよう

周りを気にしすぎて辞められないという人や
不安を重ねてしまう人の多くは、
過去や未来の自分だったり、
他者だったり
今の自分以外に意識が向いてしまっています。

周りや将来のことを考えるのは大切ですが
1番大切なのは今の自分です。

今現在、
自分の心身がとても辛い状況であれば
今の自分を優先してください。

筆者がずっと休めずに、
辞められない状況下にいたときに、
ある人に言われた言葉がありました。

そう言われたとき、
心がスーッと軽くなりました。

今まで自分自身のことを
何も考えていなかったんだ！
と気づいたのです。

あなたがもし、
仕事に辛さを感じていて、
周りのことや
将来の自分のことを考えて
無理をしているなら
今の自分を大切に考えてあげてください。

あなたを守れるのはあなただけです。

不安に負けないようになるには「今、ここ」をしっかり見ること

辞めたいのに辞められない理由の多くは、
過去や未来への不安です。

今の自分の現状を、
自分自身がどう感じるのか
客観的に見てみましょう。

今をしっかり感じられれば
自分のために辞めるという、
前向きな退職を決断できるはずです。

職場が合わないのであれば、
自分に合った職場を見つけるために
辞める決断も必要かもしれません。

そのときは、
単発で働けるハノワが
あなたの力になります。

辞める勇気を持ちたい方は、
まず今の自分をしっかり見つめていきましょう！