歯科医院における
退職理由でもっとも多いのが、
「職場の人間関係」と言われています。
先輩との距離感で悩んでいたり、
キツく言われることに耐えらなかったり、
無視や暴言を吐かれたり…
さまざまな理由があるでしょう。
一度相手を嫌だと思うと態度にも出てしまい、
そこから逃げたくなって
退職を繰り返してしまう方もいます。
先日こんな相談を受けました。
職場の先輩が嫌で
辞めようかと悩んでいます。その先輩は何かと介入してくるというか、
常に口を挟んでくるのが嫌で、
どう接していいかわからないくらい
嫌いです。朝の挨拶などは
向こうからしてくれるのですが、
私は嫌いなので
無視をしてしまったりします。毎回こんな感じで、
嫌になって辞めるのですが、
これは逃げているのではないか？
と自分でも思っていて、
また同じことを繰り返してしまうのも
嫌なのですが
耐えられずに辞めてしまいます。相談しても、
私の気持ちはわかってもらえず、
もっとこうしたらいいと言った
アドバイスばかりで
なんの解決にもなりません。
私はどうすればいいのでしょうか。
どうすればいいかと聞かれても、
あなたはどうしたいの？
としか答えられなかったのですが（笑）
それでは話が終わってしまうので、
今回は
「考え方」を少し変えるだけで
逃げるために退職を繰り返す
今の現状から一歩踏み出せる
というお話をしようと思います。
相手を変えようとばかりしているから苦しくなってしまう
人間関係で悩む人の多くは、
自分の思い通りになるという
「期待」がそこにあります。
たとえば、
- 自分が望む通りに動いてほしい
- 自分が望むリアクションがほしい
- 自分が望む受け答えをしてほしい
- こんな言葉をかけてほしい
などの願望があり、叶わないと
嫌な人、自分と合わない人だ
など考えて嫌いになってしまうのです。
つまり、言い換えれば
「相手を自分の思い通りに変えたい」
と常に相手を変えようとしているのでは
ないでしょうか？
あなたも、相手の嫌な部分を見つけては
どうやったら
自分の期待通りの人間になってくれるのか
とばかり考えていませんか。
また、
自分が嫌だからと改善策を
周りに求めていませんか？
もしかしたら、
その考えや行為があなた自身を苦しめて、
何度も退職を繰り返す理由に
なっているのかもしれません。
相手の嫌なところが気になる場合は、まず自分を見つめ直してみる
嫌いな人や苦手だと感じる人は、
自分と真逆の思考の場合があります。
嫌いな人は自分の鏡ともよく言われますが、
それは無意識下に
自分の姿を相手に投影しているから
感じてしまっているのです。
たとえば、
仕事を押し付けてくる先輩や、
なんでも指摘してきて注意してくる先輩、
自己中な先輩がいるとします。
そのような先輩に対して、
「怖い」「苦手」「嫌い」
という気持ちが出てきて
壁を作ってしまうことがあります。
確かに表面だけ見れば
そんな先輩は嫌ですよね。
でも、嫌いだけで片付けてしまうと、
その先輩を常に
「怖い」「苦手」「嫌い」
というフィルターを通して見てしまうので
一旦客観的に
自分を見つめ直してみてください。
仕事を押し付けてくる先輩が嫌だ
もしかしたらあなた自身に余裕がなかったり、
仕事に自信がなくてうまくできないと
感じているのではないでしょうか。
自分に自信があって、
仕事をしっかり覚えていれば
「押し付けられている」
と思わないかもしれません。
なんでも指摘して注意してくる先輩が怖い
そう感じてしまうのは、
あなたのプライドが邪魔していたり、
完璧主義な性格ゆえ、
責められているように感じているだけ、
という可能性があります。
自己中な先輩が嫌
もしかしたら
あなた自身が察してほしいと常に思っていたり、
はっきり自分の事を言えない自分に対して、
後ろめたさがあるのかもしれませんね。
自分と違って、
要求を素直に言える先輩に
嫌悪感を持っていませんか？
このように、自分を見つめ直してみると、
自分を変える部分が見えてくると思います。
嫌いな人が現れた時には、逃げる前に自分と向き合ってみること
嫌いな人が現れると壁を作って、
すぐに逃げてしまいたくなる気持ちはわかります。
本当にしんどい
という場合はもちろん逃げることもOKですし、
逃げることが悪ではありません。
ですが、
毎回同じことを繰り返してしまっているなぁ
と自覚がある人は、
相手が悪いと考える前に、
「自分に原因はないか？」
とまずは
自分と向き合ってみてほしいと思います。
相手を変えようとしてばかりだと
結局、何度も同じ事を
繰り返してしまい、
あなたが苦しい思いをしてしまいます。
ちなみに、筆者は、
相手にムカつくと思ったときには
でも、そのムカつく感情って、
結局相手を自分の思い通りにしたくて、
思い通りにできないから
ムカつくんだよな。
期待していたものとは違うから
ムカつくんだ、と考えるようにしています。
そうすると
イライラしたり、嫌いという感情が
生まれにくくなります。
なのでまずは、
自分と向き合ってみてください。
もちろん、
いじめや、暴言、モラハラ、
休みなく過酷な勤務を強いられるなどでしたら、
それはあなたには問題ないので
すぐに転職を考えましょう。
