「仕事を辞めて」と言われた歯科医療従事者のあなたへ｜夫婦で納得できる話し合いの進め方

「仕事を辞めて家庭に入ってほしい」

パートナーからそう告げられた瞬間、
胸の奥がざわつくのは当然のことです。

歯科医療従事者として患者さんに貢献したい、
もっとスキルアップしたい
と考えているあなたにとって、
これは単なる働き方の変更ではありません。

キャリア、収入、
そして自分らしさに関わる重大な決断です。

この記事では、
突然家族から退職を促されたときに、
感情的な対立を避けながら
建設的な話し合いを進めるための
3つのステップをご紹介します。

ステップ①まずは相手の本音を引き出す

最初に必要なのは、
反論や防御ではなく聞く姿勢です。

配偶者が「退職してほしい」
という背景には、
さまざまな理由があります。

まずは、こう切り出してみましょう。

そう言ってくれてありがとう。

どうしてそう思ったのか、
もう少し聞かせてもらえる?

この一言で、対話は責め合いではなく、
お互いの本音を交換する場になります。

相手が感情的になっても、
まずは「そう感じているんだね」
と受け止めることが大切です。

ステップ②辞めるor辞めないの2択にしない

辞めるか続けるかを
今すぐ決める必要はありません。
まずは、
どんな選択肢があるのかを整理しましょう。

考えられる働き方の選択肢

1. フルタイム継続
現在の勤務を継続(勤務時間や曜日の調整を含む)

2. 時短勤務・パート勤務への切り替え
職場と相談し、勤務形態を見直す

3. 一時休職
育児や介護などの理由で一定期間休む

4. 完全退職
家庭に専念する(家計や保険、年金への影響を確認)

5. 単発勤務
週に数日のみ勤務、
または短時間勤務と家庭時間のバランスを取る

各選択肢で確認すべきこと

夫婦で以下の項目を具体的に洗い出しましょう。

• 家計への影響
  月収の変化、貯蓄でカバーできる期間、
  保育料、住宅ローン
• 社会保険・年金
  扶養に入れるか、将来の年金額の変化
• キャリアの維持
  実務経験、再就職のしやすさ
• 家事・育児分担
  現実的な負担の見える化(分担表の作成)
• メンタルヘルス
  あなた自身の精神的満足度や充実感

具体的な収入見込み、必要な貯蓄期間、
年金シミュレーションなどを可視化すると、
感情論ではなく現実的な話し合いが
できるでしょう。

ステップ③短期の試行期間を設定する

完全な決断を急がず、
まずは試してみる期間を持つことを
提案しましょう。

試行期間を設定する際のポイント

期限と評価項目を夫婦で合意しておきましょう

• 評価する項目
  家計の状況、育児負担、
  精神的満足度、健康状態
• 再検討のタイミング
  具体的な日時を決める
• 中間チェック
  途中で状況を確認する機会を作る

合意した内容は口約束で終わらせず、
メモや書面に残しておくことをおすすめします。

話し合いで使える具体的なフレーズ

実際の会話で使えるフレーズを
いくつかご紹介します。

もし一方的に退職を迫られたら

もし相手の要求が一方的で、
圧力を感じるような状況であれば、
自分の安全と尊厳を最優先にしてください。

こんな場合は第三者に相談を

• 経済的な脅しがある
• 精神的なプレッシャーが強い
• 話し合いが平行線で進まない

決断を急かされない権利は、
誰にでもあります。

『辞める』も『続ける』も、どちらも正解

仕事を辞めるかどうかは、人生の大きな岐路です。

感情が渦巻くのは当然ですが、
対話は感情のぶつかり合いではありません。

お互いの生活を守るための共同作業です。

配偶者とあなたが同じテーブルにつき、
具体的な数字と時間軸を並べて話し合うことで、
お互いに納得できる答えが見えてきます。

大切なのは、
その選択が家族全体の安心に
どうつながるかを一緒に考えることです。

歯科医療従事者としてのキャリアを諦めない選択肢も

完全に退職しなくても、
家族との時間を大切にしながら
歯科医療従事者としてのキャリアを
維持する道はあります。

• 週2〜3日のパート勤務
• 午前のみ・午後のみの短時間勤務
• 非常勤として複数の医院で働く
• 一時的に休職し、復帰しやすい職場を探す

スポット勤務ができるハノワでは
歯科医療従事者と歯科医院のマッチングを
行っています。

仕事を『辞める』『辞めない』
以外にあなたが選べる
もうひとつの選択肢として、
ハノワを検討してみてはいかがでしょうか。