未経験から歯科助手になったけれど…「指摘」が多くて辛い！辞めたい気持ちに流されず平常心を持って働く方法

「未経験から歯科助手になった」
という方は多いと思います。

膨大な仕事量や
覚えなければならないことの多さに、
最初は驚いたのではないでしょうか。

毎日大変な思いをして
仕事をこなすので精一杯。

できないことを指摘される機会が多く
辛い気持ちで働いている方も
いらっしゃるでしょう。

なかには
辞めたい気持ちを押し殺しながら
働いている人も…。

以前
こんな話を聞いたことがあります。

大変な仕事だとは聞いていたけど、
実際に働いてみると
想像を超える仕事量で、
覚えることも多く、
できない自分に罪悪感でいっぱいです。

できていないことを指摘してくれている
とわかっているのですが、
指摘される量の多さに
どんどん気持ちが滅入ってしまいます。

仕事を覚えきれていないので、
臨機応変に対応することもできず
困っています。

仕事を覚えようにも
メモを取る時間もなく、
わからないことを
その都度聞くようにしていますが、
なかには
「え？前も同じことを
聞いてきたよね？」
など嫌味を言う人もいて…。

また指摘される1日なのかな…
と思うと毎日不安で、
辞めたい気持ちと
いつも戦っています。

辞めたいと思いながら
働き続けるのは
とても苦しいことです。

そして、
毎日不安を抱えながら
仕事をしていると、
心身ともに消耗してしまいます。

「今はまだ我慢だ！」
「でも、もう辞めたい…」

そんなことを
毎日ぐるぐると考えていませんか？

仕事を覚えて、
先生や歯科衛生士が
次にどのように動くか想定できるようになれば
指摘も減る
なんて一般的には言われますが、
それができればこんなに悩みません。

この記事では、
あなたが平常心を持って仕事に取り組めるように、
心のあり方にフォーカスして
お伝えしたいと思います。

できることから始めてみよう

指摘が多ければ多いほど、
完璧を求められているように感じて
あれもこれもやらないといけない！
と焦ってしまいます。

そうなると、
冷静に物事を考えられなくなり、
「できない理由」
を考えてしまうことがあります。

「できない理由」を考えるようになると
どうなるかというと
行動が取れなくなってしまうのです。

たとえば
ダイエットを始めようとして、
最初は痩せようと！と意気込んでいても、
「今日は疲れているから..」
「飲みに誘われたから」
「我慢する方がストレスになるし…」
などと、やらない理由を考えて
結局やめてしまうことってありますよね。

「できない理由」を考えるのは、
「やらなくて済む理由」を考えているのと
同じです。

そのため仕事の場合、
「できない理由」＝「やらなくて済む理由」
と考えているとどうしても
「辞めたい」という気持ちが
顔を出してきてしまうのです。

なぜなら、
辞めれば指摘されることも、
不安になることもなくなるのですから。

最初からすべてできる
スーパーマンみたいな天才って
そうそういませんよね。

なので、
まずはひとつを完璧にできるように
していけばいいのです。

ひとつできた！
と実感できれば自信が付き、
ひとつ指摘されることが
なくなります。

そうやって、
ひとつずつこなしていけば
達成感が湧いてきて、
「今日はひとつ指摘されることを潰せた」
というように、
ゲーム感覚で仕事をしていけるかもしれません。

最初はできなくて当たり前です。

指摘してくる人は、
あなたにできるようになってほしい、
と思っているはずです。

あれもこれもやろうとすると
混乱するので、
ひとつずつできるようにしていきましょう。

わからないことをひとつに絞れば
仕事も覚えやすいと思います。

過去を悔まず、未来を憂えず、今に最善を尽くせば幸運を招く

戻らない過去を想い、
くよくよしてはいけません。

また、未来をあれこれと考えて、
心配してはいけません。

大切なことは、
自分がいまやるべきことをよく観察し、
心を揺るがさず、
今日やるべきことに
最善を尽くすことです。

ー釈迦

という言葉があります。

多くの人は、
できなかった過去を思って落ち込み、
まだ起こってもいない未来を想像し、
勝手に不安になっています。

できなかった過去は、
今やるべきことをこなしていき、
できるようになる未来にすれば
いいですよね。

不安になる人は多いですが、
不安の正体は
あなた自身の妄想です。

勝手に、未来を妄想して
不安になっているのです。

• このままだとクビになるのではないか？
• また、嫌な顔をされるのではないか？

など、妄想をしては
不安になってしまうのです。

わかりやすいたとえとして
「恋愛」に置き換えてみましょう。

彼がLINEを既読スルーしたから、
私のことを嫌いになったのではないか？

などと妄想する人がたまにいるのですが、
仕事中にLINEを確認したけど
後から返信するつもりだったのかもしれません。

そもそもそのLINE自体が
特に返信を必要としない内容だから、
確認して終わったのかもしれません。

不安は自分自身が作り上げている
妄想にすぎません。

なので、大切なことは、
自分を観察することです。

不安になっているなら、
不安な自分の感情を感じて、
客観的に自分を見てみましょう。

そうすることで、
冷静に、今自分が何をすべきかが
わかるはずです。

あなたが今すべきことはなんですか？

指摘されないようにすることが目的ではなく、
患者さんのために仕事を覚えて、
「患者さんに愛される歯科助手になること」
を目的に考えてほしいなと思います。

今までも頑張ってきたのですから、
手段と目的を間違えずに、
今できることを一つずつ
冷静にこなしていけるようにしたいですね。