毎日忙しく、
時間に追われながら働いている
歯科医療従事者の方は、
多いのではないでしょうか。
スタッフの人数はいつもギリギリ。
こなすべき業務は次々と積み重なり、
気づけば常に何かに追われている。
以前は、もう少し余裕を持って
患者さんと接することが
できていた気がする。
声のトーンも、表情も、
今より柔らかかったような気がする。
それなのに最近は、
患者さんの何気ない一言に
イライラしてしまったり、
「説明を早く終わらせたい」
という気持ちが
先に立ってしまうことがある。
そんな自分にあとからハッとして、
自己嫌悪に陥る。
歯科医療従事者なのに、
こんな気持ちになるなんて…
患者さんに
優しくできない私は、
この仕事が
向いていないのかも…
そう感じることはありませんか？
でも、少し立ち止まって考えてみてください。
患者さんにイライラしてしまうことや、
以前のように優しくできないと感じることは、
あなたの性格が変わったから
起きているわけではないかもしれません。
むしろそれは、
忙しさや責任が重なり、
心の余白が
少しずつ削られている状態で起きている、
自然な反応である可能性があります。
この記事では、
優しくできない自分を責めるのではなく、
なぜそう感じてしまうのか、
その背景を一緒に見ていきたいと思います。
患者さんに優しくできないのは、あなたの性格の問題ではない
患者さんに以前のように優しくできない
と感じるのは、
あなたの性格が変わったからでも、
人として冷たくなったからでもありません。
多くの場合、
それは余裕が削られている状態で起きています。
忙しさ、責任、気遣い、プレッシャー。
それらが少しずつ積み重なり、
気づかないうちに心の余白が減っている。
優しさがなくなったのではなく、
優しさを出す余力が残っていないだけなのです。
「もっとがんばれば優しくなれる」は危険な思い込み
優しくできない自分に気づいたとき、
多くの人はこう考えます。
「もっと余裕を持たなきゃ」
「気持ちを切り替えなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
でも、余裕がない状態で
さらにがんばろうとすると、
心を回復させるどころか、
さらに追い込むことにもなりかねません。
優しさは、
気合で生み出せるものではありません。
心に余白があってはじめて、
自然と外に出てくるものです。
「優しくできない」と感じるのは心のサインかもしれません
以下に当てはまることはありませんか？
- 以前よりも患者さんへの対応が
つらく感じる - 笑顔を作ることに疲労を感じる
- 説明することが億劫になってきた
これは、
あなたが怠けているからではなく、
心が「これ以上無理をしないで」と発している
サインである可能性があります。
真面目で責任感が強い人ほど、
このサインを見過ごしてしまいがち。
「まだ大丈夫」
「みんなもがんばっている」と、
自分の感覚を後回しにしてしまいます。
でも、そうした無理は長くは続けられません。
自分を責める前に、まず環境を見直してみてほしい
「患者さんに優しくできない私は向いていない」
と結論づけるのは、少し早いかもしれません。
一度、こんな視点から振り返ってみてください。
- 職場の人手は足りていますか？
- 休憩はきちんと取れていますか？
- 気持ちを吐き出せる相手はいますか？
どれかひとつでもNOと答えたのなら、
環境に問題があるのかもしれません。
優しくできない日があっても、あなたの価値は変わらない
患者さんに優しくできない日がある。
それだけで、
あなたの価値が下がることはありません。
むしろ「前はもっと優しくできたのに」と
感じられること自体、
患者さんのことを真剣に考えてきた証拠です。
どうでもよければ、
そんな違和感すら抱かないはずですから。
だからこそ、
患者さんに優しくできないと感じた日ほど、
自分自身に優しくしてあげてください。
完璧じゃなくていい。
いつも同じようにできなくていい。
あなたはこれまで、
十分に向き合ってきたはずです。
おわりに
もし今「前よりしんどい」と
感じているなら、
それは立ち止まっていいサインです。
無理に元に戻そうとするより、
まずは心の余白を取り戻すことを
優先してみてください。
あなたが本来持っている優しさは、
なくなったわけではありません。
少し休めば、また自然と戻ってきます。
そして少しずつ余裕が戻ってきたとき、
より働きやすい環境に目を向けることも
選択肢のひとつです。
あなたが以前のように
患者さんと向き合える職場は、
きっと見つかるでしょう。
